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原标题：这些不适是手机附赠你的
英国一家机构估算，一万以内最好的踏板，单单浏览社交媒体，拇指一年就能“跑”出将近两个马拉松的距离。长时间玩手机，摩托，脖子、眼睛、手部关节等都将悄悄改变，甚至颈纹、双下巴也会提前出现。
赶紧放下手机？太难了！如果玩手机不可避免，哪款踏板摩托车最耐用，教你从零开始学骑摩托，摩托车品牌排行榜，那我们有必要学习一下怎样才能减轻玩手机对身体各部位的伤害，珠海摩托车转让，摩托车高速400飙车视频，怎样才能玩得更健康。
英国这家名为“类型”的机构，基于英国通信管理局2020年6月提供的报告，按照人们每天耗时49分钟浏览社交媒体，其中约92%的浏览在手机等移动端完成(相当于每天大约45分钟)，建设雅马哈2019年新车，按移动端屏幕对角线长约25厘米、每滑动一次屏幕需3秒钟估算：一天下来，摩托跑车视频大全视频，拇指在屏幕上滑动将近229米；一年下来，国产太子摩托车报价，累计滑动超过83公里，摩托车商城，摩托车跑车视频欣赏，而一场马拉松全程将近42.2公里。
这家机构的社交媒体主管罗布·琼斯说，这个数字“令人震惊”，可见“社交媒体对人们生活影响之大”。
机不离手是身边很多人的日常，我们习惯性地利用碎片时间下拉朋友圈或微博，生怕错过什么大事。根据中国互联网络信息中心(CNNIC)2021年公布的数据，2万以内机车，我国手机网民达9.86亿，人均每周上网时长26.2个小时，大约每天4小时。也就是说，每天醒着的16个小时，我们大概有1/4的时间沉浸在手机里。
英国《每日邮报》对此刊文提示，尽量减少使用手机，摩托车跑车商城，可以用食指等手指代替拇指打字，多使用语音功能，还可以每天做做腕部和手指拉伸。
玩手机怎样影响你的身体
每天刷刷刷，摩托车铝合金三箱排名，或许你还没意识到，长时间玩手机，2019摩托车上牌新规定，正慢慢改变你的颜值和身体。
手关节，变僵
现在的手机功能越来越多，体积也越来越大，相对手掌的大小来说，七八千的街车，现在手机已显得过大，玩手机时拇指需要长时间外展，大功率摩托车视频大全，整个手掌也会持续发力，时间长了易引起手腕劳损，诱发腱鞘炎，急卖雅马哈125摩托车，出现手指、手腕酸痛和痉挛等，2019新款太子摩托车，甚至有人因为玩手机，导致手指出现了变形。
推荐一个动作自测腱鞘炎：将拇指握于掌心，2万元左右的摩托车，2万左右的重机车，然后使腕关节往小拇指处使劲，8000到一万的街车，二手摩托车踏板车，如引起桡骨茎突处(大拇指这一侧的手腕)明显疼痛，一万左右的重机车，摩托车跟轿车比赛视频，就表明可能存在桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。
眼睛，交警扣押摩托车出售，变涩
长时间盯着手机屏幕，容易导致视力模糊、干眼症。在昏暗的光线下用眼，人会不自觉地减少眨眼次数，2万的摩托，眼泪不能均匀分布在眼球表面，更容易出现眼睛干涩、肿痛、充血等。眼睛处于暗环境时，机车夜晚飙车真实视频，还容易造成瞳孔散大，二手摩托车越野车，眼压升高，二手买卖车，增加青光眼发生风险。如果喜欢半躺或侧卧玩手机，还可能导致左右眼视力不一样，摩托车跑车视频欣赏，甚至引发斜视。
颈椎，2万左右提速快的摩托车，变直
脖子有一个略向前倾的生理弧度，总低头容易使颈椎变直，还会让颈部前后的肌肉过度屈伸。美国纽约市脊椎外科和康复医学中心研究发现：身体直立时，普通成年人的脑袋平均重量为5公斤；而玩手机时，雅马哈轻便摩托车，低头角度约为60度，国产太子摩托车排名，颈椎间盘承受的压力达27公斤，相当于一个7岁儿童的体重。
注意力，一万以内颜值高的街车，降低
走路或开车时看手机最危险，2019新款中申太子摩托车，这时人不仅会忽略观察周围的交通状况，真实夜晚摩托飙车，摩托车夜间骑行视频，还不易保持身体平衡，真实夜晚摩托飙车，交通事故的风险增加43%，发生各种“碰撞”，新大洲本田2019年新车，走路各种“踩空”，骑机车第一视角视频，有的甚至酿成悲剧。
颈纹，机车官网报价，变深
低头玩手机时，深夜机车飙车视频，脖子承受的压力比平常要大，而脖子的肌肉是垂直生长的，珠海市二手摩托车转让，低头会缩短脖子肌肉，加速表皮细胞的衰老。长此以往，最值得买的一万摩托车，2019下半年上市踏板，世界公路摩托赛车视频，颈部肌肉容易出现下垂，有斗门牌摩托车转让，使颈纹加深或提前产生。
肠胃功能，2019可上牌越野摩托车，变弱
吃饭时很多人手机不离手，摩托车夜间骑行视频，注意力不在食物上，无意中会摄入更多能量。长此以往，雅马哈tzm150历史，肠胃消化吸收功能会逐渐变差，还有长胖风险。哥伦比亚西蒙·玻利瓦尔大学通过对1060名学生追踪调查发现，1w左右的摩托跑车，如果一天使用手机超过5小时，肥胖的风险将会显著上升。
6招减轻玩手机的危害
能做到不玩手机的人寥寥无几，摩托车跑车比赛视频欣赏，但只要做到以下几点，雅马哈tzm150历史，2019最好的合资踏板摩托车，5000内街车，至少可以玩得更健康一些。
姿势：学一个“奥特曼手势”
脖子放松，新大洲本田2019年新车，将手机举起，放到与视线水平的位置上；然后左手支撑右手，以便更舒服地握住手机，如果习惯用左手的伙伴就换一下；不要长时间躺着、趴着玩手机，夜晚飙车小视频10秒，这两个姿势会增加腰椎和肩膀负担，诱发肩膀痛、椎间盘突出等。
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