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小心“空调病”
关注冬季健康寒潮来袭，申城的空！从制冷转为制热，奇怪的是，夏天“提神醒脑”的空调，如今却让很多人感觉脑袋上套了个“紧箍咒”，晕乎乎的、胸闷、气短。
仅仅是提高了室温，为什么身体却反应强烈？
原来，不仅夏天有“空调病”，冬天也有！而且，对于心血管有问题的人群来说，冬天的“空调病”更凶险。冬天为什么有“空调病”
东方医院主任医师范慧敏，从事心血管临床工作近30年，建立了心血管慢病一体化全程管理体系。他给出了答案：
上海的气候是夏天气温高、湿度大，冬天气温低、湿度低。而暖空调则产生了一个温度高、湿度低的小环境，人体从室外进入室内，就会“误以为”出了问题，特别是比较敏感的人群，就会产生“过敏”状况，提高新陈代谢，心跳加快、血压升高，于是，就产生头晕、胸闷了。
简单点，可以反向思维：在夏天，是不是冷空调让人神清气爽？回到高温闷热的自然环境，就会烦躁、出汗、脑子不灵光？但是，有一种头晕、胸闷却要高度重视。范教授指出，在封闭的空调供暖房间里面出现头晕、胸闷的情况，也有可能是存在某些基础心血管疾病，应该咨询医师进一步评估。
范教授指出，年轻的健康人群很少会在暖空调里感觉不适，头晕、胸闷的一般都是亚健康乃至患病人群。换句话说，暖空调一开就头晕胸闷就是一个警告：要注意身体健康了！
行动起来！主动抗血管衰老
心血管疾病是危害人类健康的第一杀手，中国是发病率最高的国家，目前有3.3亿心血管疾病患者。但是，心血管疾病是一个长期发展的过程，其发病涉及多个因素，而且危害多个器官。
其发病因素如高血压、高血糖、肥胖、高血脂、吸烟等，都是通过造成血管内皮的损伤，继而引起血管衰老以及后期的动脉粥样硬化病变。
那么，心血管是从什么时候开始启动衰老机制的？
范教授说，早期的损伤就像一个手上的细小的划伤一样，有时甚至看不到。但会引起你身体的一系列炎症反应，一方面引起白细胞、血小板和其他免疫细胞进行修复；另一方面，一些细胞会穿过内皮裂缝，进入动脉壁，这些免疫细胞，带着小而密的LDL脂蛋白（被氧化和变性的）、平滑肌细胞、炎症细胞、细胞因子、趋化因子和凝血因子等结合，形成动脉内皮的粥样硬化斑块。这些斑块同时会发出增加炎症反应、氧化压力和导致自身免疫反应的信号。随着时间的推移，斑块更大更危险，形成纤维帽，并向血管腔内突出，干扰血流。斑块破裂进入血管腔，会引起瞬间血栓形成，导致心脏意外。好消息是，这是一个漫长的过程，过程中的任何一个时刻“抽身而出”都来得及。范教授说，很多情况下，血管狭窄并没有症状，有的时候即使达到90%以上也没有感觉，“最关键的是，要主动抗血管衰老，早点行动起来。”方法包括：
1. 运动
2. 减重，特别是减少内脏脂肪
3. 控制好血压、血糖、血脂
4. 戒烟
5. 传统中医通过整体调理
文字：张琪
原标题：《暖空调一开就头晕胸闷？小心得了“空调病”【浦东医生话养生】》
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(整理：夏县空调维修培训学校)
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